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Nos capsules amusantes et réfléchies aident à la gestion du stress, améliorent le sommeil, augmentent la confiance en soi et développent de bonnes habitudes de vie.
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Je suis enseignante au primaire, j'ai commencé à faire le programme 123BOUGE! le matin en début journée et après la récréation. Ces exercices ont changé la journée des enfants. C'est fou comment ils étaient attentifs, concentrés et « focusés ». Essayez-les toutes – vous serez éblouis!
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Mary Ment
Enseignante, primaire.
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